食生活や運動を始め、休養・喫煙・飲酒等など普段の生活習慣、その生活習慣に関与して発症となるのが生活習慣病ですが、毎年の健康診断でここ数年は内臓脂肪が黄色信号となり、生活習慣を改めろ!との警告でした。
年齢を重ねてくると食事量を減らしても体重が落ちず「代謝が悪くなる」事を感じますが、それは筋肉量が減っているのがそもそもの原因であると言う事で、昨年の5月についに一念発起して、ジム通いの筋トレ習慣を始め、まもなく10ヶ月目を迎えます。
また食生活では、納豆、オリーブオイル、酢、プレーンヨーグルトを毎日食べ健康に気を付けています。
ジム通い始めの頃は、週に4回ほどでしたが、最近は週に2回ほどとなってはいますが、自宅でも筋トレ習慣を心掛けています。
内臓脂肪に関しては長年かけて溜め込んだ脂肪のためか、なかなか目立って落ちないですが、約10ヶ月で体重は78kg→72kgとー6kg、ウエストは86㎝→82㎝とー4㎝、当初目標の「身長-体重=100以上」は(173ー72=101)クリアーしています。 あとは、筋トレ習慣を継続する事!それが何より大事です。
ここ1週間はキッチンとバスルームのショールーム見学となっています。
↑ 藤岡キッチンハウスのグラフテクトショールーム
造作キッチンが主である弊社ですが、最近はシステムキッチンのご要望も増えてきており、造作キッチンとシステムの採用割合は半々ほどとなっています。
システムキッチン、システム(ユニット)バスの大手となるメーカーは10社前後かと思いますが、メーカーそれぞれ特色があり、私どもが重視するのはメーカーの姿勢において「まずは品質重視の良いものをつくり、その上でお客様に喜んでもらえるモノづくり」の理念を持つメーカーです。
それがTOTOとタカラスタンダードの2社(キッチンはグラフテクトも含めます)であり、甲乙つけがたい2社であるので決め手となるのは、お客様がショールームにて実物を見て説明を聞き、金額も考慮してのご判断となります。
↑ 丈夫で長持ちのホーローが持ち味の、タカラスタンダードのショールーム
↓ 水廻り製品全般において、高耐久で施工性良し、使い勝手良し、メンテナンス性良しの、TOTOショールーム
グラフテクト、タカラスタンダード、TOTOと3ヶ所のショールーム見学となりましたが、それぞれが持ち味あっての商品なので、何が決め手となるでしょうか。
最後まで当ブログをお読みになって頂きありがとうございます。
温熱にも特化した弊社の住まいの冬では「朝寒くて起きるのが辛い!」「寒くて脱衣場で服を脱ぐのが辛い!」それが劇的に変わる生活になります。
また、新築工事が多い弊社でありますが、自然素材と省エネのリフォーム、リノベーションも受け賜わっていますので、どうぞご相談下さい。
今や、「夏は涼しく、冬は温かな家づくり」は当たり前な時代となってきましたが、夏の涼しさと冬の暖かさをを確保するために、全館空調などで高い費用を掛け、多くのエネルギーを消費する家は決して省エネ住宅とは言ず、時代遅れです。
私ども松島匠建では、10畳用(2.8kw)のエアコン1台の稼働で、猛暑日でも家中涼しく、真冬でも家中暖か、そして少ないエネルギー(電気代)で年間快適に過ごせるお住まいです。
快適に過ごせる高性能住宅設備で大切なことは、初期費用、ランニングコスト、設備交換時のアフター費用に付いても、しっかり見極めることが重要となってきます。
気候変動が顕著となってきている昨今、私どもは10年後20年後の未来も見据えて、今も将来もこの家で良かったと思える住まいを造っています。 家づくりをしっかり勉強して、多くの業者を訪ねた末に私どもを訪ねて頂くと、最後の答えが見つかります。
夏も冬も雨の日も快適な私どもの体感ハウスです!
高性能な断熱気密性能と、無垢の床板と珪藻土の気持ち良さが分かる松島匠建の体感ショーハウスへ、どうぞご来場下さりその気持ち良さと、夏の涼しさ、冬の温かさ、雨の日の爽やかさをご体感して、ストレスフリーを実感して下さい。
家は3回建てないと満足した家が造れないと言いますが、松島匠建は1度目で納得!満足!のお住まいを建てることをお約束いたします!